Прочтите все, что вам нужно знать о программе 12 шагов

Программа 12 шагов, о которой пойдет речь в этой статье, - духовный остов реабилитации личности, пострадавшей от тех или иных зависимостей. Методика рассчитана не только на зависимых, но и на тех, кто всегда рядом с ними. 12 шагов – это путь к возрождению, равновесию, эмоциональной самодостаточности. Ознакомьтесь детальнее с ее особенностями.

Содержание:

 

12 шагов – действенный метод лечения зависимости

12 – именно столько шагов нужно сделать людям с той или иной формой зависимости, которые решили навсегда разорвать лживые оковы мнимого удовольствия. 12 шагов нужны алкоголикам, наркоманам, игроманам, курильщикам, а также всем тем, кто сопричастен к таким порокам.

12 шагов

Все эти люди имеют достаточно завышенную самооценку, это лидеры. Они отчетливо понимают, какая ржавчина разъедает их жизни. Чувство вины, которое иногда посещает их души, приводит к кратковременному переосмыслению того, чем они занимаются. Самобичевание длится недолго и они снова падают в омут своих страстей.

Не все из решившихся измениться смогут сделать эти 12 шагов. Некоторые остановятся лишь на втором или третьем, так как не у каждого хватит смелости сказать себе, что ты никто в этой жизни и зовут тебя никак. Но те, кто все же пройдет этот путь до конца, ужаснутся от того, как много ценных жизненных моментов прошло мимо них... Времени, чтобы успеть, у каждого из них не так много...

Программа 12 шагов берет начало в одной из больниц штата Миннесота, что в США, в 1930-х годах прошлого столетия. Ее авторами стали два врача – психолог и психиатр. В основе модели Миннесоты, как еще иначе называют программу 12 шагов, лежит осознание того, что зависимый человек не в состоянии самостоятельно избавится от своей зависимости, признать, что он нуждается в помощи.

Суть программы 12 шагов и ее эффективность

Какая же ключевая философия этой программы? Рассмотрим по пунктам:

  • человек становится зависимым из-за крайней неудовлетворенности своей жизнью;
  • любая зависимость – это хроническая болезнь, но, как и с любой другой болезнью, если у пациента хватает сил ее контролировать, он может жить полноценной жизнью;
  • если зависимость развивается на фоне приема химических веществ, то это говорит о тяжелых психологических драмах зависимого;
  • зависимый очень уязвим и для других форм пагубных пристрастий, а посему врачи используют именно миннесотскую модель реабилитации, так как она не использует медикаменты;
  • пациент сам в ответе за успех своего лечения алкоголизма или реабилитации наркоманов. В основе программы — воля зависимого и его реальное желание жить полноценной жизнью;
  • важный пункт миннесотской модели – сопереживание, сострадание, соучастие родственников и друзей зависимого.

Таблица чувств 12 шагов

Здесь на первый план выходят основные наши чувства, а также эмоции, которые сопровождают нас по жизни. В когнитивно-поведенческой терапии известна Таблица чувств 12 шагов, которые помогают нам найти себя.
Очень ярко и доступно описал нашу эмоциональную жизнь психолог из США К. Изард. В его теории дифференциальных эмоций подается классификация 10 основных из них: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции – положительные, остальные семь — отрицательные. Эти эмоции представляют собой весь спектр состояний зависимого.

Настрой на день 12 шагов

В программе 12 шагов есть еще один немаловажный пункт – настрой на день. Это очень эффективная замена старых взглядов на новые. С их помощью возможно искоренить старые установки, которые ограничивают ваши убеждения на новые, дающие свободу, веру в себя и возможность быть хозяином своей жизни и судьбы. Если бы люди понимали, насколько сильны их мысли, они никогда бы не мыслили негативно.

 

Особенности программы 12 шагов для алкоголиков

Что же представляют собой 12 шагов программы? Каковы они? И насколько реально дойти до последней ступеньки, за которой жизнь заиграет реальными красками, чувствами, эмоциями? В чем же смысл возрождения?

программа 12 шагов

Итак:

  • Шаг 1: зависимый признал, что он бессилен перед алкоголем, наркотиками, игрой, что он не контролирует больше свою жизнь. Этот этап очень важен, так как он требует много усилий от больного и занимает достаточно много времени.
  • Шаг 2: зависимый знакомится с людьми, которые благополучно смогли преодолеть свои пороки и уже давно живут нормальной жизнью, имеют здоровый внешний вид. Его убеждают в том, что существует более могущественная сила, чем человек, и только она способна вернуть заблудшему здравое существование. У пациента появляется луч надежды.
  • Шаг 3: пострадавшего учат брать ответственность за свою жизнь, знакомят с внутренним «я» и предлагают жить в реальном, а не вымышленном мире. Кроме того, человеку, страдающему от той или иной формы зависимости, очень важно понимать, что в случае острой необходимости ему есть на кого рассчитывать.
  • Шаг 4: этот этап заключается в глубоком нравственном самоанализе. Это работа над накопившимися обидами, их причинами, над своими страхами и другими негативными недостатками. Пациент раскрывается, поднимает на поверхность все свои тайны и вместе со специалистами анализирует их, работает над их искоренением.
  • Шаг 5: эту ступень смело можно назвать генеральной уборкой своей жизни, своих заблуждений. Это своеобразная исповедь самому себе, высшим силам. Это обращение к Богу, это просьба избавления от недостатков. Это желание изменить что-то в своей жизни, очистить душу от накипи пороков.
  • Шаг 6: после глубокой внутренней чистки, пациент готов измениться и просит помощи Высших сил на эту работу. Смирение – основа этого шага.
  • Шаг 7: у зависимого появляется желание двигаться вперед. Если же это не происходит, значит пациент нуждается в более глубокой проработке 6 шага. Речь идет об индивидуальных консультациях, антистрессовых программах, умении и стремлении зависимого контролировать свои эмоции, чувства, принимать важные решения в любых жизненных ситуациях.
  • Шаг 8: если зависимый дошел до этого этапа, то самое время составить список людей, которым он вольно или невольно причинил моральный ущерб. Эти ошибки важно не только признать, но и постараться максимально исправить.
  • Шаг 9: признание вины может привести к появлению агрессии, которую важно направить в правильное русло. Это важный этап профилактики рецидива. Если удается правильно пройти этот шаг, то у пациента больше нет страха перед встречей с родственниками, соседями, друзьями.
  • Шаг 10: самоанализ продолжается. Реабилитологи помогают зависимому анализировать свое поведение, учат признавать ошибки, «убирают бардак» из души.
  • Шаг 11: на этом этапе 12-шаговой программы человек уже способен отличать важное от второстепенного, полезное от бесполезного, черное от белого.
  • Шаг 12: передача опыта. Если подопечному удалось преодолеть все 12 ступеней на пути к возрождению, то на этом этапе он уже в состоянии быть примером для других зависимых людей. Знания, которые он получил во время реабилитации, пора применять в реальной жизни.

 

Программа 12 шагов для наркоманов

12-шаговая программа возрождения, если ее так можно назвать, доступна каждому. Она не ограничивается религиозными, интеллектуальными, возрастными критериями. Итог – новая жизнь и всеобъемлющее переосмысление личности пациента.

Реальную помощь на пути осмысления себя окажет и специальная литература 12 шагов. Эти книги помогут больным людям стать на путь выздоровления.

Речь идет о таких изданиях:

  • Литература сообщества Анонимных Алкоголиков (АА)
  • Литература сообщества Анонимных Наркоманов (АН или NA)
  • Литература сообщества Анонимных Игроков (АИ или GA)
  •  Литература сообществ родственников и друзей алкоголиков, наркоманов и игроков ("Ал-Анон", "Нар-Анон"  и "Гам-Анон")

Кроме того, можно порекомендовать 12-шаговые программы книг:

  • «Наркотики и наркоманы. Надежда в беде» Е. Проценко. В ней автор рассматривает проблему зависимости и предлагает пути ее решения.
  • «Остаться трезвым» Теренса Горски, американского психолога, работающего с зависимыми людьми, склонными к рецидиву и много другой познавательной литературы.       

 

Как избавиться от созависимости в отношениях по программе 12 шагов?

Созависимость – главная проблема стойкости любой зависимости. Ошибки родственников и близких людей очень часто приводят к тому, что болезнь начинает быстро прогрессировать.

Как же от нее избавиться, как мотивировать близкого человека навсегда расстаться со своими пороками? Ключевой момент здесь – обоюдное прохождение реабилитационных программ, ведь в таких ситуациях помощь нужна всем членам семьи. Важно: пациент не должен вновь попасть в те же условия, которые привели его к алкоголизму, наркомании, игромании.

Тревога за жизнь близкого человека истощает созависимого, не позволяет ему мыслить адекватно, нарастает как снежный ком и увеличивается каждый день. А ведь важно помнить, что любые аргументы пусты для зависимого. Не помогают ни просьбы, ни запугивания. Это происходит из-за того, что алкоголь, наркотики, страсть к играм стирают из души все чувства, эмоции, привязанности.

Именно поэтому лечение созависимости очень важно как для самого пациента, так и для членов его семьи. Чтобы поддержать зависимого на его дороге к новой жизни, важно вместе с ним пройти групповые занятия, проработать все ошибки и обиды, а также избавиться с помощью специалистов от возможных глобальных конфликтов.

 

Применение 12 шагов в клинике Ренессанс в Москве

Очень важно, что лечение наркомании в Москве в рамках этой программы проходит под патронатом специалистов высокого ранга, которые помогут пациенту обойти все подводные камни на пути к выздоровлению.

Очень важно, чтобы пациент получил высококвалифицированную медпомощь. Именно по такому принципу работает реабилитационный центр «Ренессанс» в Москве.

Вы устали от жизни на грани, вы реально хотите измениться и изменить мир вокруг себя, вы готовы избавиться от своих пороков – алкоголизма, наркомании, курения, игромании, а также от других видов зависимости? Вас ждут там, где реально могут помочь, применяя лучшие методы лечения наркомании за границей. Реабилитационный центр «Ренессанс» – ваш гид в мир гармонии и возрождения! Начните менять свою жизнь! Если будете мешкать –завтра может не наступить...

 

Узнайте цены на прохождение программы 12 шагов

Стоимость реабилитации варьируется и зависит от многих факторов – длительности терапии, количества диагностических исследований, услуг, которые предлагает частная наркологическая клиника, так как комфорт и уют во время лечения алкоголизма в Москве – немаловажные составляющие успешной реабилитации. Влияет на формирование цены лечения и стадия зависимости.
Цена 12 шагов не выше цены жизни зависимого. В месяц комплекс услуг в клинике стартует от 1780 долларов. Для примера: в аналогичном центре в Израиле этот же комплекс услуг обойдется вам уже в 4600 долларов.

 

Отзывы тех, кому реально помогла программа 12 шагов

Что же говорят те, кто уже благополучно завершил реабилитацию по программе 12 шагов?  Услышим их:

«отзыв о программе 12 шаговПрограмма 12 шагов вырвала меня из лабиринта смерти. Я горжусь тем, что с помощью специального лечения все-таки сумел успешно пройти это испытание. Без помощи родных и близких это было бы невозможно. Особенно хочется отметить работу психотерапевтов. Лечение в России нисколько не уступает лечению в дорогих зарубежных клиниках. Профессиональный уровень специалистов клиники достаточно высок. Я благодарю всех врачей реабилитационного центра «Ренессанс», которые уделяли столько внимания моим комплексам и проблемам. Я даже не хочу думать, что бы было со мной, не попади я в этот центр в Москве».

Виталий Смирнов, г. Ростов-на-Дону